大家都知道5月20日是是網絡情人節，這一天更是全國學生營養日。俗話說“國以民為本，民以食為天”，可見飲食對人們的重要性。食物是人類生存的基本條件，我們的營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智力發育。隨著生活水平的提高，營養與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，直接影響了青少年的身心健康。

2023年5月22日清晨，我校舉行了“進合理膳食，享健康人生”為主題的升旗儀式。

負責本周升旗儀式的班級是輪機2102班，主持人石東旭同學宣布升國旗、奏唱國歌，隨著莊嚴的國歌聲響起，鮮艷的五星紅旗冉冉升起。

姜程方同學，在國旗下進行了“進合理膳食，享健康人生”為主題的演講。演講中倡導大家要有健康合理的生活方式，均衡搭配飲食，要合理的參加體育鍛煉，盡量避免路邊攤，進行合理的作息和飲食習慣。

古圣賢教誨我們：“身有傷，貽親憂”，我們一定要相信身體是革命的本錢，身體健康，父母才心安，合理膳食，健康成長也是我們盡孝的方式。發明家愛迪生曾說過：“未來的醫生不開藥，而是鼓勵自己的病人關注自己的身體、飲食，了解疾病的原因并預防”。所以，從現在做起，讓我們合理膳食，擁抱健康美好人生。

撰稿：輪機2102常傳鴻

審核：張靜